تماس با ما سوالات متداول خدمات مطب درباره ما صفحه اصلي
رژیم غذایی مدیترانه ای رازسلامتی وطول عمر

سالهاست که رابطه غذابیماری سلامتی وطول عمرموردتوجه قرارگرفته است.همه

دوست دارندعمری طولانی ولی باسلامتی وشادابی داشته باشندوازبیماریهای مختلف

بخصوص بیماریهای قلبی سکته ها دردهای استخوانی عضلانی و سرطان بدون

مصرف داروودردرمان فقط بارژیم غذایی جلوگیری شود.دراین میان نقاطی از

دنیابخصوص کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مثل یونان مردمی باطول عمرهای

بیش از صدسال داردوبیماریهای قلبی در این کشورها نسیت به سایرکشورهابه

مراتب کمتراست. نوع رژیم غذایی دراین مناطق باالگوی مصرف غذادربقیه نقاط

 

دنیافرق داردوهمبن عاملی بود که رژیم غذایی مدیترانه ای مطرح گردید.به راستی

رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم عذایی است که در

ان مصرف میوه سبزیجات حبوبات وغلات باسبوس انها بسیارزیاداست.دراین

رژیم ماهی منبع گوشت اصلی است.گوشت قرمز به ندرت استفاده می شود.چربیهای

اشباع وچربیهای حیوانی وجامد به ندرت مصرف می شودولی چربیهای غیراشباع

وگیاهی بویژه زیتون مصرف فراوانی دارد.محصولات لبنی مثل شیر پنیر ماست

دوغ مصرف روزمره وزیاد دارد غذاهایی که موادنگهدارنده دارند مانندانواع کنسرو

سوسیس کالباس دراین مناطق طرفداری ندارد.مطالعات گوناگون نشان داده است که

دربقیه کشورهای دنیا وقتی رژیم غذایی انها به الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای مبدل

شودطول عمر وسلامتی دربین مردم ان مناطق نیز به طورچشمگیری زیاد شده است.

 زیتون و ماهي رمز طول عمر.                                                           

why do women cheat on husbands women affairs what makes people cheat
drug prescription card open new prescription coupons
can i take antabuse and naltrexone can i take antabuse and naltrexone can i take antabuse and naltrexone
cialis coupon lilly cialis trial coupon cialis discount coupons online
augmentin pret saveapanda.com augmentin bis
cialis discount cialis cvs coupon cialis 20mg
pantoprazol zentiva antibiotikauden.site pantoprazol teva
... بازگشت
Skip Navigation Links.
اخبار سايت
مقالات